从中医角度分析好好睡觉的作用

睡觉能美容,尤其是女孩子,要想漂亮,就一定要好好睡觉。除能美容之外,睡觉的好处太多了。
人要睡觉,就象白天之后有黑夜一样,是自然规律。若不能好好睡觉,即是逆反了自然规律。若不好好睡觉,坏处极大。《美国国家科学院院刊(PNAS)》上的研究显示,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。
人禀天地之气而生,人要健康,就一定要顺应天地规律,方能得到天地的庇佑。好好睡觉,即是顺应天地规律。所以说,好好睡觉,好处多多。

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