饿也是一种养生方法

根据现代医学研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多,在人类[……]

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春季养生,应该做好的五件事儿

凡是养生,没有比懂得 「顺应自然」更重要的了,这是养生的最高境界。人和树木一样,要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律,才能活的长久。

现在是春天,我们就跟着[……]

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